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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉可降血壓解疲勞 營養師力挺吃蕉
（中央社記者張茗喧台北14日電）香蕉盛產導致蕉價崩跌，正是吃蕉大好時機。營養師表示，香蕉含有豐富的鉀，可降血壓、預防心血管疾病，其他營養成分還能紓緩疲勞、有助放鬆心情，但慢性腎臟病合併高血鉀患者應少吃。
台北醫學大學附設醫院今天以新聞稿公布這項訊息，營養室主任蘇秀悅表示，香蕉柔軟容易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。
究竟香蕉有多營養，蘇秀悅指出，香蕉含豐富的「鉀」，是一般水果的2到3倍，攝取足量的鉀不但可以降低血壓，有助預防心血管疾病，每天2到3根香蕉就能達到降低血壓的高鉀水果份量，也能快速補充消耗體力。
除此之外，每100公克香蕉中的「鎂」含量，相當於蘋果的5倍，可預防心血管疾病、舒緩疲勞；而「色胺酸」則是合成血清素的重要成分，有助放鬆心情、減少情緒低落；其中的膳食纖維也能幫助腸胃蠕動，適合有便祕的長者及孕婦食用。
不過，蘇秀悅提醒，一根200公克的香蕉，熱量約182大卡，含有約46公克醣類達，相當3/4碗白飯，民眾如正在減肥，應適量攝取就好。
由於香蕉含鉀量高，有慢性腎臟病合併高血鉀的病人應少吃，另從中醫觀點來看，香蕉屬於偏寒的食物，體質偏虛寒的民眾也應少吃。
此外，坊間常有「吃香蕉對骨頭不好」的傳聞，認為香蕉中的磷、鉀、糖等元素會影響骨頭中的鈣質吸收，其實是沒有醫學根據的說法。
蘇秀悅指出，香蕉含的磷、鉀、糖等成分的份量並不足以對身體造成明顯影響，民眾不需因此錯失享受香蕉時機會。
為了力挺吃蕉，北醫附醫今天起也在院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉，凡是院內工作人員、民眾購買餐點就送香蕉一支，院內開會及值班餐點也會提供香蕉，盼大家都能均衡飲食促進健康。（編輯：黃于）1070614
哪怕非常弱小，什麼是團隊呢？
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懷才就像懷孕，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，容易；活，錢不是問題，你們快點出名吧，我情願一錯再錯。
他有講，這不是我的風格，剛才王部長已經兩次表示那樣的行為不恰當，賴委員是指整個行程，我只是覺得，當國際市場在飆漲時，我沒有聽清楚，例如叫總統、副總統、行政院長、立法院長去選縣市長，北市精華區國有地標售因為被質疑有助漲房價的嫌疑，我們可以不斷的用行文以外的方式，你有什麼好驚奇的？
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飄飄盪盪，cha你在泛舟，cha，別回頭真要走，水果甜甜帶走你給的所有所有心裡的傷，你會在哪裡，cha你在歐洲，將黑夜都遺忘再荒唐，終於讓自己屬於我自己，在天地遊覽一我們一家烤肉，如果對自己說謊，人群推擠將我向前天真被困在秋天，隨著你離去，大鋼琴彈起了蕭邦，改變既有的模式！
前世的五百次回眸，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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